工作相关离职手续
离职后必办的 4 件事：失业保险 · 国保 · 年金 · 住民税
离职后社保会从公司代办切回自办。本文按「失业保险（雇用保险）、健康保险、年金、住民税」四条线，整理离职后 14 天内必办的手续、所需材料与时间轴，避免断保与滞纳。
离职退职失业保险国保年金Hello Work
最后核对日期
2026-05-29
如距今超过 6 个月，请额外核对官方原文。
办理期限
健康保险 / 年金切换 14 天内；失业保险尽早
适用场景
任何从日本公司离职 / 退职的人（包括转职空白期、回国前、转为个人事业）。离职后原本由公司代扣代缴的社保需要你自己处理。
若离职后立即入职新公司，绝大多数手续由新公司 HR 接手，你只需把下方「离职公司发的文件」交给新公司即可，无需自办国保 / 国民年金。
离职公司应发给你的文件（先确认拿到）
- 离职票（離職票-1 / -2）：申请失业保险必需，通常离职后 10 天左右邮寄到家
- 雇用保险被保险者证
- 源泉徴収票：来年确定申告 / 新公司年末调整用
- 健康保险资格丧失证明书：加入国保时需要
- 年金手帳 / 基础年金番号通知书（若在公司处保管）
四条线分别要办
① 失业保险（雇用保险 · 基本手当）
- 去哪办：住所地的 Hello Work（公共职业安定所）
- 期限：越早越好（受给资格与离职日挂钩，拖延会推迟领取）
- 带什么：离职票-1/-2、个人番号确认书类、本人确认书类、证件照 2 张、本人名义存折、印章
- 要点：
- 自己主动辞职（自己都合）有约 2–3 个月给付制限期间
- 公司原因离职（会社都合）无制限，立即起算
- 需定期到 Hello Work「认定日」报到并求职活动
② 健康保险（14 天内）
三选一：
| 选项 | 在哪办 | 特点 |
|---|---|---|
| 国民健康保险（国保） | 市役所 | 保费按前年收入计算，离职后常较高 |
| 任意继续被保险 | 原健保组合 | 沿用公司健保最长 2 年，需离职 20 天内办 |
| 加入家属的被扶养 | 家属公司健保 | 收入需在被扶养标准内，保费 0 |
国保办理须在资格丧失后 14 天内到市役所，带「健康保险资格丧失证明书」+ 个人番号 + 本人确认。
③ 年金（14 天内）
- 从「厚生年金」切换为「国民年金（第 1 号被保险者）」
- 去哪办：市役所国民年金窗口（或年金事务所）
- 期限：资格丧失后 14 天内
- 带什么：基础年金番号 / 个人番号、离职日期可证明的文件、本人确认
- 收入困难可同时申请保险料免除 / 猶予
④ 住民税
- 住民税是按前一年所得征收、当年缴纳
- 在职时多为「特别征收」（工资代扣）；离职后转为「普通征收」，由市役所寄缴纳书自缴
- 离职时段不同处理不同：
- 1–5 月离职：原则上剩余住民税从最后工资一次性扣清
- 6–12 月离职：转普通征收，自行分期缴纳
时间轴速览
离职当天 → 确认/索取离职票等 5 份文件
离职后 ~10 天 → 收到离职票 → 尽快去 Hello Work 申请失业保险
离职后 14 天内 → 市役所办国保 + 国民年金切换（同一窗口可一并办）
之后 → 收到住民税普通征收缴纳书，按期缴纳
费用
- 各项手续办理本身免费
- 国保、国民年金、住民税为应缴保费 / 税款（非手续费），按收入计算
常见坑
- 以为离职就自动断保：错。健保 / 年金不主动办切换会形成「无保险空白」+ 事后追缴。
- 错过国保 14 天：仍要补办，且保费从资格丧失日起补缴，不会因晚办而少缴。
- 离职票迟迟没到：超过 2 周联系前公司 HR 或 Hello Work，可凭其他材料先行受理。
- 自己都合 vs 会社都合：直接影响失业金等待期与天数，离职理由务必与公司核对清楚。
- 任意继续 20 天死线：想沿用公司健保的，离职后 20 天内必须办，过期只能转国保。
- 住民税被「秋后算账」：离职次年仍要按前年收入缴住民税，预留好这笔钱。
官方原文链接
- Hello Work（失业保险）— https://www.hellowork.mhlw.go.jp/
- 厚生劳动省：雇用保险制度 — https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/koyouhoken/index.html
- 日本年金机构：离职时年金手续 — https://www.nenkin.go.jp/
本文基于公开信息整理，不构成法律或行政建议；具体以各市役所、Hello Work 与年金机构官方信息为准。最后核对日期见页首 frontmatter。