工作相关社保变更
社保信息变更：结婚 / 生子 / 搬家 / 改名后要更新的健保 · 年金
在职期间结婚、生子、配偶失业、搬家、改名等，都要更新公司社保（健保 + 厚生年金）的登记信息，尤其「被扶养者」增减直接影响保费与家属能否用你的健保。本文按事由整理该交什么、找谁办，以及在职 vs 自雇的差别。
社保变更健康保险厚生年金被扶养者住所变更
最后核对日期
2026-05-29
如距今超过 6 个月，请额外核对官方原文。
办理期限
多数需变更事由发生后 5 日内由公司提出
适用场景
**在职、加入公司社保（协会健保 / 组合健保 + 厚生年金）**的人，生活发生以下变化时需更新社保信息：
- 结婚 / 离婚、生子
- 配偶或子女失业、收入变化（影响能否作为被扶养者）
- 搬家（住所变更）
- 改名（姓名变更）
这些变更多数通过公司 HR 提交到年金事务所 / 健保组合，你只需提供材料；自雇者（国保 + 国民年金）则到市役所自办。
按事由：要办什么
结婚 / 配偶成为被扶养者
- 提交「被扶养者（异动）届」，把符合条件的配偶纳入你的健保
- 被扶养条件：年收入原则 低于 130 万円（60 岁以上或残障为低于 180 万），且少于你年收一半
- 配偶入第 3 号被保险者（国民年金），自己不缴年金保费
生子
- 新生儿加入你的健保（被扶养者异动届）
- 可申请出产育儿一时金（约 50 万円）、产假 / 育儿假期间的给付与保费免除
配偶失业 / 收入下降
- 收入降到被扶养标准内 → 办被扶养者追加
- 反之收入超标 → 须脱退被扶养，自己加入国保 + 国民年金或公司社保
搬家（住所变更）
- 在职者社保住所多随住民票联动，公司 / 年金机构更新；同时务必办住民票转入 / 转出与在留卡住所变更
改名
- 提交姓名变更届，换发健康保险证（或更新マイナ保险证信息）
所需材料（按事由不同）
- 对应异动 / 变更届（公司提供格式）
- 关系证明：结婚证、出生证、户口（外国发行需翻译）
- 被扶养者的收入证明 / 离职票 / 课税证明（证明在标准内）
- 个人番号 / 基础年金番号
- 改名时的证明文件
费用
- 变更手续免费
- 增减被扶养者会改变你的实际保费负担（被扶养者本身不单独缴健保 / 年金）
在职 vs 自雇
| 在职（公司社保） | 自雇（国保 + 国民年金） | |
|---|---|---|
| 办理方 | 公司 HR → 年金事务所 / 健保组合 | 本人 → 市役所 |
| 被扶养概念 | 有（家属可免费挂靠） | 无，每人各自加入国保 |
| 时限 | 多为事由发生 5 日内 | 一般 14 日内 |
常见坑
- 漏报被扶养者增减：配偶收入超标仍挂在你健保 → 事后被取消资格 + 追缴医疗费。
- 「130 万之壁」：被扶养配偶打工年收逼近 130 万要留意，超标会脱离被扶养、自己缴社保。
- 搬家只改了一处：住民票、在留卡、社保、各类账户住所要一起更新。
- 生子没领一时金 / 没办保费免除：产假育儿假期间可免缴社保并领给付，别漏。
- 改名后旧保险证继续用：应换发，避免就医 / 报销对不上。
- 自雇者误以为有被扶养：国保按家庭人头算，没有「免费挂靠」。
官方原文链接
- 日本年金机构：事业主的各种届出 — https://www.nenkin.go.jp/service/kounen/jigyonushi/kanyu/index.html
- 全国健康保险协会（协会けんぽ） — https://www.kyoukaikenpo.or.jp/
本文基于公开信息整理，不构成法律或行政建议；具体以公司 HR、年金事务所 / 健保组合与市役所官方信息为准。最后核对日期见页首 frontmatter。